我找到了最佳 AI 会议助手 —— Granola AI 完整指南

视频信息

引言

如果你远程办公要开很多会、客户电话或团队会议，AI 会议笔记工具感觉是必备。问题是它们太多了，而且有些挺烦人。

视频作者试过很多，最后真正长期保留下来的是 Granola。这期视频是和 Granola 合作的深度版，覆盖：

• 不需要 bot 加入你的会
• AI 自动润色你的笔记
• 会议中即可与之对话
• Recipe 模板系统
• 直接通过 MCP 接入你的 LLM

第一阶段：安装与基础

1.1 设置流程

1. 下载桌面 App
2. Onboarding 引导同步日历
3. 设置里可切换日历开关
4. 主页布局：上方”即将到来”，下方”过去会议”

1.2 每个会议有一条关联笔记

会议前可打开预先准备：

• 列出你想覆盖的话题
• 提醒自己电话主题

1.3 侧边的 Folders（文件夹）

可加笔记、上下文文件给 Chat 功能用，后面会详细讲。

1.4 移动端

iPhone 有 App，用于录线下会议，视频末尾详述。

第二阶段：会议中 —— 与众不同的录制方式

2.1 自动加入流程

会议前 1 分钟弹通知，一键加入；同时打开关联笔记。

2.2 关键差异：直接录系统音频

Granola 直接录系统音频。没有 bot 加入电话。我非常喜欢这一点。

现在用这类工具的人这么多，开会时一排 bot 坐在那里挺怪的。Granola 没这个问题。

2.3 转写一切

因为录的是系统音频：

• 你
• 其他人
• 甚至你播放的视频里的声音

2.4 平台无关

Google Meet、Zoom、Teams 或其它任何平台都行。会议期间不必打开它，后台就跑。

2.5 Quick Note

非日历会议时点 Quick Note，立即开录。实时转写可随时显示或隐藏。

漏掉某句、需要原话、想在辩论中把对方话甩回去，都在那里。

第三阶段：Recipes —— 在会议中的妙用

斜杠 / 调出 Recipes（Prompt 模板）。

会议中常用 Recipes：

• Suggest questions（建议提问）
• Suggest topics（建议话题）

基于实际讨论给建议。视频作者演示时正在讨论 Manus，Granola 提的问题精准：

对内容创作者来说，像 Manus 这样的 agent 在哪里省时间最多？研究、写脚本，还是后期制作素材？

第四阶段：会议后 —— 价值最大化的地方

4.1 自动增强笔记

会议结束后，Granola 用 transcript 增强你的笔记。

• 如果你做了笔记，原笔记保留，AI 在周围补全
• 如果你没记，AI 自己完成

可在”原始”和”增强”版之间来回切换。

4.2 手动加结构

• 在原始笔记里用 # 标题
• 点 redo / regenerate
• 增强版会按你加的标题重组

你亲手记的部分颜色略不同，方便识别。

4.3 来源验证

鼠标悬停任意一行，点放大镜，可看到该信息精确来自 transcript 的哪个位置。

4.4 Chat 框

可对会议任意提问：

• 某个观点的原话措辞
• 他们要求的具体交付物
• 时间线

第五阶段：Templates（模板）

为不同类型的会议设置模板，让会议总结结构匹配实际会议类型。

Granola 预设模板：

• 一对一
• 客户发现
• 招聘
• 自建

每周团队 huddle 的格式和赞助商电话或视频审片完全不一样。Templates 让你设置一次，从此自动套用。

第六阶段：Recipes 在会后的深度用法

斜杠调出 Recipes。

官方预设：

• 写跟进邮件
• 列出我的 to-do
• 写 TLDR
• 找盲点

这些都是你原本每次都要手动 prompt 的东西。

社区 Recipes：覆盖各种角色，可直接套用。

6.1 创建自定义 Recipe

1. 命名
2. 写 Prompt
3. 推荐用标准结构：Instruction + Context + Constraints + Output format
4. 必要时附示例
5. Test Recipe，再迭代

设置后可在任意会议复用。

第七阶段：Folders —— 上下文容器

7.1 创建

• 号 → 命名 + 描述。

7.2 真正强大的地方

可直接给 Folder 加上下文文件和笔记，使用 Chat 时这些上下文会被自动拉进来。

实战用例：

• 周期性会议：把每次会议都丢进同一 folder → 整个历史可被引用
• 丢一个 SOP 进去 → 每次会议都能问”这次有没有遵循 SOP？”
• 任何你希望作为背景的资料

第八阶段：Chat 模型与文件上传

8.1 模型选择

可切换聊天模型，但作者建议留 Auto：

总结 transcript、回答简单问题、提取引用，对现代任何模型都不是重活。所以无所谓。

8.2 文件上传

Chat 里可上传文件或图片。

我个人没找到用处，但功能在那里。

第九阶段：通过 MCP 接入 LLM —— 真正的杠杆

9.1 为什么

如果想就某段会议深入，我宁可通过 MCP 直接带进 Claude 或 ChatGPT。

9.2 前置条件

需要相应 LLM 的 Pro 计划。

我猜大多数看这频道的人至少已经付费一个了。

9.3 Claude 设置流程

1. Settings → Connectors → Browse connectors
2. 搜 Granola
3. Connect → 登录
4. 聊天时确认 connector 开启

9.4 实战例子

作者问 Claude：“How is an AI agent defined in my demo meeting?”

• Claude 知道用工具
• 找到 Granola
• 查询 Granola 会议
• 拉出精确引用
• 还额外了解那次会议讨论了什么

这就让我能在需要 Claude 完整算力时深入挖掘。

第十阶段：其它集成

• 一键推送笔记到 Notion
• 视频作者已转回 Apple Notes，但很多人仍用 Notion
• 其它工具集成众多

第十一阶段：iPhone 移动 App

11.1 同样的体验

• 日程会议弹通知 → 一键开录
• 非日程会议手动打开

11.2 录音质量提醒

用手机麦，转写质量取决于环境。安静办公室桌上 vs. 咖啡馆口袋里，差别巨大。

11.3 使用场景

临时被拉进会议、或者你常用手机开会时很合适。我通常不在手机上开会，但上次度假就用了一回。

核心要点速查表

8 个实用启示

1. 会议中开 transcript 实时显示：原话核对、争论重提非常有用。
2. 不用全程记笔记：关键词、# 加标题就够引导结构。
3. 不同会议类型建不同 Template：一次设定永久受益。
4. Folder 加 SOP 上下文：每次会议都能审计是否遵循。
5. 自定义 Recipe 用 ICC + Output 框架：少给”再来一份”的可能性。
6. 接入 MCP 让 Claude 直接读 Granola：要深度时不要在 Granola 内挣扎。
7. iPhone App 备好：临时会议或度假场景救命。
8. Notion 一键推：用 Notion 团队无需改习惯。

10 个常见误区

1. 以为必须用 Zoom/Meet 自带 Bot：Granola 录系统音频更优雅。
2. 会议中必须高强度做笔记：随便记几个词就行。
3. Templates 与 Recipes 是同一回事：Templates 决定笔记结构，Recipes 是 prompt 模板。
4. Recipes 只在会后用：“建议提问/话题”在会议中也很强。
5. 必须切高级模型：Granola 内的 Chat 用 Auto 已经够。
6. MCP 难设置：5 步搞定。
7. iPhone App 在所有环境都同样好：环境噪声影响很大。
8. Folder 只是分类：它还是上下文池，喂给 Chat。
9. AI 补全和原话混在一起难分辨：实际颜色略不同。
10. 必须打开 App 才能录：后台跑就行。

12 个关键要点

1. Granola 录系统音频，不需要 Bot 加入会议。
2. 实时 transcript 是关键差异点。
3. # 标题 + redo/regenerate 让结构按你的意愿生成。
4. 放大镜溯源解决”AI 真这么说了吗”的疑虑。
5. Templates 让不同会议类型自动生成正确结构。
6. Recipes 是会议生命周期内可复用的 Prompt 模板库。
7. 自定义 Recipe 推荐用 ICC 结构。
8. Folders 把历史会议 + 上下文文件融为一体喂给 Chat。
9. Auto 模型对会议类任务足够，不必折腾切换。
10. 真正高级查询走 MCP 接入 Claude 或 ChatGPT。
11. Notion 等集成对团队工作流友好。
12. iPhone App 弥补线下会议与手机场景。

额外资源

结论

这基本就是全部了。它处理你会议的前、中、后，无需 bot 加入。说真的，这是我现在很难放弃的工具之一。

最关键的不是”录会议”，而是把 Granola 当成所有会议数据的入口：日程驱动录制 → Templates 决定结构 → Recipes 做后续动作 → Folders 累积上下文 → MCP 把它接到你的主 LLM 工作流。一周用下来你会发现，会议笔记不再是”会后整理负担”，而是变成”你工作流的可查询数据库”。